Terapia para Relacionamentos

Se você sente que vive os mesmos conflitos com pessoas diferentes, que repete padrões que gostaria de mudar, ou que tem dificuldade em manter vínculos afetivos, familiares ou de amizade saudáveis, esse pode ser um bom ponto de partida em terapia.

O que é

Entendendo os padrões que se repetem

Dificuldades em relacionamentos podem aparecer de muitas formas: brigas recorrentes com o parceiro, medo de abandono, dificuldade em confiar, tendência a se anular para agradar o outro, ciclos de aproximação e afastamento, ou uma sensação constante de que "sempre acabo do mesmo jeito", não importa quem esteja do outro lado.

Quando um padrão se repete em relacionamentos diferentes, geralmente é sinal de que a dificuldade não está apenas na outra pessoa ou na situação específica, mas em uma forma mais profunda e antiga de se relacionar, muitas vezes formada ainda na infância, nas primeiras experiências de vínculo, cuidado e segurança.

É exatamente nesse ponto que a Terapia do Esquema, uma das minhas áreas de especialização, se torna particularmente útil: diferente de abordagens que olham só para o conflito atual, ela busca entender a raiz desses padrões (os chamados "esquemas") e trabalhar diretamente com eles, para que a mudança aconteça na origem, e não só na superfície.

Como a terapia pode ajudar

Por onde o trabalho começa

Identificar a origem dos padrões
Entender de onde vêm as reações que se repetem: o que aprendemos cedo sobre vínculo, confiança e valor próprio.
Reconhecer os próprios ciclos
Perceber, em tempo real, quando um padrão antigo está sendo ativado na relação atual.
Construir novas respostas
Desenvolver formas mais saudáveis de se posicionar e se comunicar nos vínculos, no lugar do padrão automático.
Fortalecer a relação consigo mesma
Melhorar a autoestima e o senso de valor próprio, que costumam ser a base de relações mais equilibradas.

Dúvidas comuns

Perguntas frequentes sobre relacionamentos

Vocês atendem casais?

Meu atendimento é individual, voltado a adultos. Mesmo assim, o trabalho individual costuma trazer impacto real nos relacionamentos, porque ajuda você a entender e mudar sua própria parte nos padrões que se repetem.

Preciso estar em um relacionamento agora para fazer esse trabalho?

Não. Muitas pessoas buscam esse trabalho justamente entre relacionamentos, para entender padrões do passado antes de repeti-los novamente, ou para melhorar vínculos familiares e de amizade.

Terapia do Esquema é diferente de terapia de casal?

Sim. É um trabalho individual, focado em você e nos padrões que você carrega para dentro dos relacionamentos, não em mediar conflitos entre duas pessoas em sessão.

Quebre o ciclo que se repete

Se você reconheceu um padrão seu neste texto, me chame no WhatsApp e vamos conversar sobre ele.

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